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Aprende a poner límites en tu maternidad

17 de enero de 2025 No hay comentarios

El precio de nunca poner límites es más alto de lo que imaginas. Muchas veces, en nuestro afán por agradar y ser aceptadas, nos desdibujamos lentamente. Al tolerar y aceptar todo lo que los demás quieren, terminas diciendo «sí» cuando en realidad quieres decir «no», sacrificando tu bienestar personal por cumplir con las expectativas de los demás. Cada «sí» que dices en contra de tu voluntad es un «no» que te dices a ti misma. Esta constante complacencia puede llevarte a acumular frustración y resentimiento, y a sentirte atrapada en situaciones que no te hacen felices. Dejar de poner límites supone aceptar situaciones

Maternidad Arco Iris

10 de diciembre de 2024 No hay comentarios

Cuando aparece un arcoíris no significa que la tormenta nunca sucedió o que no se está lidiando con el dolor. Lo que significa es que algo hermoso y lleno de luz apareció en medio de la oscuridad de las nubes. Las nubes de la tormenta pueden todavía amenazar, pero el arcoíris provee un balance de color, energía y esperanza. Si has pasado por la muerte de un bebé y/o una o más pérdidas, ya sabrás que el tener un positivo no es sinónimo de bebé en brazos a los nueve meses. Tras una experiencia así se pierde irremediablemente la inocencia.

El momento ideal para destetar

25 de septiembre de 2024 No hay comentarios

Hoy voy a decirte cual es el mejor momento para iniciar el destete. El que no es negociable. El mejor para ti y para tu bebé. El que, en muchos casos, si lo posones tu salud mental está en juego. El momento de oro es: ANTES DEL ¨NO PUEDO MAS¨ Cuando sientas que esos momentos de placer, bienestar y conexión, se están empezando a convertir en momentos de irritación e incomodidad. Cuando notes en tu interior que amamantar te resulta un agobio y un malestar. Cuando observes como nace en tu interior una especie de monstruo (ahora chiquitito) que te pellizca por dentro para incomodarte. Cuando te moleste

Antes de comenzar con el destete tienes trabajo por hacer

25 de septiembre de 2024 No hay comentarios

La lactancia deseada suele ser una experiencia preciosa y cuando tu bebé es una bolita chiquita, si todo va bien, no sueles tener en mente el final de esta (que se va a dar quieras o no). La lactancia puede ser tan práctica y te soluciona tantas papeletas de forma tan sencilla… ¿Que llora? Teta. ¿Qué tiene sueño? Teta. ¿Que está aburrido? Teta. ¿Qué quieres charlotear con amigas? Teta. Teta pa tó. Pero claro, los meses pasan, tu bebé crece, tú también, y vuestras necesidades cambian. Y la teta pa´ tó empieza pues empieza a incomodar muchas veces. Y ahora que tu bebé ha aprendido

Todas las hembras mamíferas fomentan el destete

25 de septiembre de 2024 No hay comentarios

¨Pues he montado una habitación monísima para mi bebé. Hasta los 6 meses dormirá con nosotros en su mini- cunita de colecho con su dudú y después le llevaremos a su preciosa habitación¨ ¨Ay pues nosotros dormiremos con el bebé en la misma cama. Con el colecho nos han dicho que duermes mucho mejor, que las respiraciones se sincronizan y que el bebé se sienten más seguro¨ En el embarazo se escuchan recomendaciones totalmente opuestas sobre el sueño del bebé. Y en ese punto, la mayoría de las familias primerizas tomáis decisiones en función de vuestros valores y preferencias. Peeero, cuando el

Parir no es instagrameable

15 de julio de 2024 No hay comentarios

¨El parto de mi primer bebé fue una experiencia horrible y ahora que estoy embarazada de 5 meses me gustaría vivirlo distinto. Quiero estar más informada, poder tomar decisiones y hacerme valer. No quiero que me traten como la vez anterior; como si esto no tuviera nada que ver conmigo y haciéndome lo que les da la gana sin pedirme permiso ni informarme¨ ¨Quiero tener una buena experiencia de parto, poder resolver todas mis dudas sin sentirme juzgada, desahogarme por el trato que recibo cada vez que voy a las revisiones, conocer las opciones que tengo sin que me coaccionen¨

A mi bebé le pasa algo

4 de junio de 2024 No hay comentarios

¨No sé qué le pasa a mi bebé. No le entiendo¨, ¨Los bebés de todas mis amigas duermen del tirón¨, ¿Le pasa algo a mi bebé? ¨, Se pasa el día en la teta. No sé si eso es normal¨, ¨No es lo que me habían contado. No me esperaba esto¨… Que levante la mano quien haya pensado o dicho algo así en algún momento de su maternidad, pero sobre todo los primeras semanas y meses… Sentir que eso solo te pasa a ti, que tu bebé ¨¨es defectuoso¨¨, que fijo (pero fijo fiijisimo…) que estás haciendo algo mal (que

No eres tu, es que las dificultades en la lactancia son así.

15 de mayo de 2024 No hay comentarios

Hace unas semanas, una madre que contactó conmigo para una asesoría de lactancia con su bebé de 2 meses, me contaba cómo, a pesar de acudir a su profesional de la salud de referencia, hacer una frenectomía a su bebé (¨cortar el frenillo¨, como se dice vulgarmente), ir a sesiones habituales de fisioterapia con el bebé, acudir a varias asesoras, etc., etc., seguía teniendo problemas en su lactancia, con tomas eternas y continuas, pinchazos en el pecho, un bebé inquieto, y demás cuestiones que muchas tristemente hayáis vivido o estéis en ello. Tras la recogida de información que hago previo a

Cómo tener un parto lo menos medicalizado posible

19 de abril de 2024 No hay comentarios

Poder tener un parto lo menos intervenido posible, es una inquietud que seguramente tendrás si estás embarazada. Y hoy te daré unas simples claves que pueden ayudarte a llegar a ello. Durante estas últimas semanas ya te he ido contando qué es lo que nos hacía temer tanto este momento: EL MIEDO A LA INCERTIDUMBRE, LA DESINFORMACIÓN, LOS MITOS Y LA PROPAGACIÓN DE RELATOS DE TERROR (a través del cine, la televisión… ¡o tu vecina la del quinto!). Esta desinformación se traduce en una absoluta desconfianza por el funcionamiento del cuerpo. Habitualmente no solemos dudar de nuestros pulmones para respirar o de nuestro

Sobreviviendo a la Navidad

28 de diciembre de 2023 No hay comentarios

¿CÓMO ESTÁS? Antes de entrar en el tema, me gustaría saber esto… Particularmente si acabas de dar a luz, si estás al final de tu embarazo, si estas con dificultades, si tu parto ha sido complicado… Por lo que te doy la opción, con total libertad, a que me respondas este mail si necesitas contármelo. Voy a leerte con detenimiento y a responderte con todo el mimo. Esta entrada es perfecta en cualquier momento si tienes niños pequeños, pero espero te resulte especialmente útil si es posible que vayas a dar a luz en estas fechas de celebraciones, o si

Autor: Oritza.org