Embarazo consciente: Preparación al parto y al postparto

El embarazo que deseas
El parto que te mereces
El posparto que necesitas

Servicio de acompañamiento individualizado a mujeres embarazadas con el fin de preparar el parto y el posparto para que estos puedan llegar a ser una experiencia empoderante, de transformación y bienestar.

Voy a estar a tu lado, acompañándote en todo lo que en este especial momento vital puedas necesitar.

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Descripción

¿QUÉ ES?

Servicio de acompañamiento individualizado a mujeres embarazadas con el fin de preparar el parto y el posparto para que estos puedan llegar a ser una experiencia empoderante, de transformación y bienestar.

ESTE ESPACIO ES PARA TI SI…

Quieres un espacio individual en el que:

  • compartir tanto las emociones que estas viviendo en tu embarazo como el recorrido vital que te trajo hasta aquí.
  • tratar el exceso de información que tienes de tu proceso de embarazo, parto , posparto y lactancia, y encontrar herramientas para trabajar tus miedos y bloqueos a la hora de comunicar tus dudas, inquietudes, deseos y preferencias.
  • tomar tus propias decisiones y poder elegir con respecto a todo el proceso ya que estas cansada de que te impongan lo que has de hacer.
  • trabajar tu miedo al parto, al posparto y a la lactancia, por lo que has escuchado sobre ellos.
  • encontrar la manera de poder cuidar de ti y tu bebé sin perder tu bienestar haciéndote cargo de otros hijos, el hogar y la vuelta al trabajo.
  • trabajar, en caso necesario, la integración de duelos anteriores.
  • Y en definitiva, tomar las riendas de tu vida y vivir de forma consciente y gozosa este proceso único.

¿COMO LO HAREMOS?

  • A través de 6 encuentros online (presencial: valorar)
  • En horario de mañana o de tarde
  • Las sesiones serán de 60 minutos.
  • La primera sesión de recogida de información y la primera sesión de posparto serán de hora y media
  • Entre los encuentros nos comunicaremos vía mail o wassap de manera semanal.

¿QUÉ VAS A CONSEGUIR?

  • Información sobre el proceso del parto y el dolor, y tener herramientas útiles para el día del parto
  • Conocer tus derechos como paciente/ usuaria embarazada, parturienta y puérpera, y los de tu bebé; y sentir seguridad en ellos. Desarrollar aprendizajes para hacértelos valer.
  • Conocer las pruebas e intervenciones médicas más comunes tanto en el embarazo como en el proceso de parto, y la evidencia científica al respecto. Explicado todo de forma sencilla y adecuada a lo que tu necesitas, para que puedas tomar decisiones.
  • Planificar tu embarazo y elaborar tu plan de parto y posparto de acuerdo a tus deseos y necesidades de forma clara, sencilla y real. Incluyendo en estos, el papel de las personas que te vayan a acompañar en este proceso.
  • Trabajar, si lo necesitas, en la construcción y fortalecimiento del vínculo con tu bebé desde el embarazo.
  • Desarrollar herramientas para enfrentarte a las diferentes situaciones inesperadas que se puedan presentar tanto en el embarazo, como en el parto y en el posparto ( y en la lactancia)
  • Confiar en tu cuerpo, conectar con él y confiar en tu instinto.
  • Trabajar la adquisición de seguridad, claridad, calma y confianza para vivir el parto, el posparto y la maternidad que deseas priorizándote a ti misma en primer lugar.
  • Aprovechar este momento de transparencia y apertura para adquirir o elevar tu nivel de consciencia, autoconocimiento y desarrollo personal.
  • Sentirte apoyada, sostenida, cuidada por una mujer que ya pasó por situaciones similares a las que tu vas a transitar.

SESIONES

A continuación te presento un esquema general de las sesiones que se adaptará a tus necesidades:

Sesión 1: Entrevista de recogida de información:

  • Sobre tu historia
  • Conocer tus deseos, expectativas y necesidades
  • Identificar tus miedos.
  • Ordenar y priorizar tanto las tareas pendientes como las necesarias para lograr tus objetivos

Sesión 2 y 3: Realización de tu plan de parto y de posparto

  • Reconocer tanto tus recursos personales como tus limitaciones
  • Identificar las personas que te van a acompañar y su papel en cada fase del proceso

Sesión 4. Preparación al parto

A través de diferentes herramientas y ejercicios personalizados: meditaciones, visualizaciones, afirmaciones positivas…

Sesiones 5 y 6: Sesiones de posparto:

  • Relato de la experiencia de parto
  • Conocer como se esta sucediendo esta etapa:
  • Tu estado emocional y físico
  • La organización familiar
  • Resolver o derivar posibles dificultades en la lactancia.

Voy a estar a tu lado,
acompañándote
en todo lo que en
este especial
momento vital
puedas necesitar

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