Descripción
¿QUÉ ES?
Servicio de acompañamiento individualizado a mujeres embarazadas con el fin de preparar el parto y el posparto para que estos puedan llegar a ser una experiencia empoderante, de transformación y bienestar.
ESTE ESPACIO ES PARA TI SI…
Quieres un espacio individual en el que:
- compartir tanto las emociones que estas viviendo en tu embarazo como el recorrido vital que te trajo hasta aquí.
- tratar el exceso de información que tienes de tu proceso de embarazo, parto , posparto y lactancia, y encontrar herramientas para trabajar tus miedos y bloqueos a la hora de comunicar tus dudas, inquietudes, deseos y preferencias.
- tomar tus propias decisiones y poder elegir con respecto a todo el proceso ya que estas cansada de que te impongan lo que has de hacer.
- trabajar tu miedo al parto, al posparto y a la lactancia, por lo que has escuchado sobre ellos.
- encontrar la manera de poder cuidar de ti y tu bebé sin perder tu bienestar haciéndote cargo de otros hijos, el hogar y la vuelta al trabajo.
- trabajar, en caso necesario, la integración de duelos anteriores.
- Y en definitiva, tomar las riendas de tu vida y vivir de forma consciente y gozosa este proceso único.
¿COMO LO HAREMOS?
- A través de 6 encuentros online (presencial: valorar)
- En horario de mañana o de tarde
- Las sesiones serán de 60 minutos.
- La primera sesión de recogida de información y la primera sesión de posparto serán de hora y media
- Entre los encuentros nos comunicaremos vía mail o wassap de manera semanal.
¿QUÉ VAS A CONSEGUIR?
- Información sobre el proceso del parto y el dolor, y tener herramientas útiles para el día del parto
- Conocer tus derechos como paciente/ usuaria embarazada, parturienta y puérpera, y los de tu bebé; y sentir seguridad en ellos. Desarrollar aprendizajes para hacértelos valer.
- Conocer las pruebas e intervenciones médicas más comunes tanto en el embarazo como en el proceso de parto, y la evidencia científica al respecto. Explicado todo de forma sencilla y adecuada a lo que tu necesitas, para que puedas tomar decisiones.
- Planificar tu embarazo y elaborar tu plan de parto y posparto de acuerdo a tus deseos y necesidades de forma clara, sencilla y real. Incluyendo en estos, el papel de las personas que te vayan a acompañar en este proceso.
- Trabajar, si lo necesitas, en la construcción y fortalecimiento del vínculo con tu bebé desde el embarazo.
- Desarrollar herramientas para enfrentarte a las diferentes situaciones inesperadas que se puedan presentar tanto en el embarazo, como en el parto y en el posparto ( y en la lactancia)
- Confiar en tu cuerpo, conectar con él y confiar en tu instinto.
- Trabajar la adquisición de seguridad, claridad, calma y confianza para vivir el parto, el posparto y la maternidad que deseas priorizándote a ti misma en primer lugar.
- Aprovechar este momento de transparencia y apertura para adquirir o elevar tu nivel de consciencia, autoconocimiento y desarrollo personal.
- Sentirte apoyada, sostenida, cuidada por una mujer que ya pasó por situaciones similares a las que tu vas a transitar.
SESIONES
A continuación te presento un esquema general de las sesiones que se adaptará a tus necesidades:
Sesión 1: Entrevista de recogida de información:
- Sobre tu historia
- Conocer tus deseos, expectativas y necesidades
- Identificar tus miedos.
- Ordenar y priorizar tanto las tareas pendientes como las necesarias para lograr tus objetivos
Sesión 2 y 3: Realización de tu plan de parto y de posparto
- Reconocer tanto tus recursos personales como tus limitaciones
- Identificar las personas que te van a acompañar y su papel en cada fase del proceso
Sesión 4. Preparación al parto
A través de diferentes herramientas y ejercicios personalizados: meditaciones, visualizaciones, afirmaciones positivas…
Sesiones 5 y 6: Sesiones de posparto:
- Relato de la experiencia de parto
- Conocer como se esta sucediendo esta etapa:
- Tu estado emocional y físico
- La organización familiar
- Resolver o derivar posibles dificultades en la lactancia.
- …
Voy a estar a tu lado,
acompañándote
en todo lo que en
este especial
momento vital
puedas necesitar
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