¿Qué puedo hacer si…?

Si has tenido una mala experiencia de parto, la lactancia no está yendo como a ti te hubiese gustado, sientes no entender bien que necesita tu bebé ni que es lo que le sucede o te encuentras triste y superada por la situación de cuidado y demanda constante ( y por la falta de cuidado hacia ti misma); hay varias cosas que pienso te pueden ayudar: – Acudir a un grupo de posparto, de lactancia…en el que puedas estar con otras madres viviendo el mismo período que tú para conocer que situaciones viven las demás, que dificultades se encuentran, conocer

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Ser ¨de verdad¨ nos hace libres

Cuando me convertí en madre, me pareció tal impacto vital que necesitaba compartir la experiencia. Los miedos, las dudas, la culpa. Ver que no era la única que creía cometer cagadas constantemente, que se sentía sobrepasada y culpable; y que a la vez se encontraba maravillada por el amor, el deseo de cuidar y acompañar y sorprendida por la experiencia gozosa que suponía hacerlo. Pero lo que casi siempre me encontraba era con ¨te cuento esto¨ pero ¨esto otro no¨. Con el mito de la madre perfecta, la madre respetuosa SIEMPRE. Con silencio frente a mi sinceridad. Con soledad. La

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El duelo y la muerte se viven en grupo

En el verano de 2018 saltó a la prensa la historia sorprendente de una orca que cargó durante 17 días y 1600 km de costa en el pacifico noroeste de EEUU, el cuerpo de su cría muerta sobre su cabeza. Tras un ritual de 2 horas en las que el clan de orcas permaneció en círculo alrededor de la madre y su cría muerta, salieron a nadar. La orca luchó para empujarla a través de una corriente de 4 nudos, haciendo profundas inmersiones para recuperarla cada vez que se le caía de la cabeza y se hundía. Al parecer se

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Es violencia

Que alguien sugiera que tu dolor, tu duelo, tu perdida te va a ayudar a crecer es violencia. Nadie desde fuera deberiamos decirte lo que tienes que sentir.Nadie desde fuera deberiamos señalarte ningún trayecto.Ninguno somos adivinos. Ninguno sabemos como va a ser el recorrido de tu dolor. La responsabilidad de la recuperación progresiva de tu bienestar no recae solo en ti además. Muchas veces es cuestión de la suerte y el azar: de los profesionales que te acompañen en el proceso, del apoyo de tu entorno familiar y social, de lo traumático de la propia experiencia, de una situación laboral

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Cuando estás buscando un embarazo que no llega

🔸Las emociones suelen girar en torno a la envidia, el dolor, la tristeza, la rabia, la vergüenza… Permítete los sentimientos que te surjan. No te reprimas. Respétate. Aceptate. No te niegues. En general no es algo que se viva bien. No intentes sentirte de otra manera a como te sientes. Se honesta contigo misma, aunque te sientas vulnerable. Que  no es así siempre, eres valiente y sobre todo humana. 🔸Protégete y cuídate. Responsabilízate de tu bienestar. Silenciando tus rrss o distanciandote un poco de tu entorno temporalmente… sin sentirte culpable por no alegrarte de embarazos ajenos, por no felicitar, por sentir

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La pérdida desde el cuerpo

El cuerpo nos certifica que existió, por muy pronto que sucediese la perdida, por muy temprana que fuera su muerte o su despedida. Nuestro cerebro mamífero preparado para el cuidado de un bebe, se prepara para su acogida. No entiende que ya no esté e incluso produce leche ante tu sorpresa, esperando también tenerlo en brazos, olerlo, mecerlo. Alerta al llanto de otros bebes, espera encontrarlo, que vuelva a él. Aun así, el entorno nos niega su existencia, nos dice que no fue nada. Nosotras extrañas, no entendemos esas palabras: recordamos la estimulación ovárica, vemos nuestras cicatrices, recordamos su nacimiento

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Tengo malas noticias

Sobre la salud mental de los profesionales de atención al parto. Algunas matronas pueden desconectarse o distanciarse de las familias. Ellas también están en shock y así es difícil manejar las propias emociones. Otras pueden llegar a rogar que el bebé este vivo e incluso hacer promesas de ser mejores si este responde. Para muchas matronas la muerte es un misterio y eligen no hablar de sus propias emociones. Los sentimientos manifestados por los profesionales pueden ser de pena, ansiedad, inseguridad, resentimiento, culpa, rabia, sensación de fracaso e impotencia, y están relacionados principalmente con no saber enfrentarse y manejar estas

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17 de noviembre de 2021

El miércoles 17 de noviembre, nació Oihan💖 Y esta foto no solo cuenta lo evidente, sino la historia de 9 meses de embarazo, la de hace 1 año, la sucedida hace 4 años y medio y tambien relata el inicio de todo hace 8. «Tienes para escribir un libro». Estos 9 meses tienen tanta historia que los siento por momentos irreales. Y aun así, estamos tan bien que lo vivido parece no haber pasado o que incluso me lo he llegado a inventar. Con cada noticia he necesitado un esfuerzo adicional que suponía recapitular todo y volver a centrarme. Me

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La lactancia forma parte de nuestra vida sexual y reproductiva

La lactancia forma parte de nuestra vida sexual y reproductiva como mujeres, y como tal puede producir sensaciones placenteras. Sobre las dificultades, las sombras o circunstancias especiales que se pueden ir viviendo a lo largo del tiempo que dure nuestra lactancia, ya se les dedica bien de espacio, así que ahora voy a hablar del placer. De ese palpitar que a veces sientes y te hace sentir tan culpable. De ese que te dijeron no debías sentir. De ese que te asusta y te confunde. De ese para el que tu cuerpo te ha preparado. Ese placer es habitual, es

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¨Lo importante es que el bebé esté bien¨

Esta frase se dice indistintamente en el embarazo, tras el parto o en el posparto.) No conozco NINGUNA madre que no quiera que su bebé esté bien. A veces pudiera parecer como si las dudas que planteamos, la informacion que pedimos, las decisiones que tomamos, fuera una forma intencionada de generar malestar en nuestros bebes. ¿No es muy loco? Tú importas (sin el «también») . Tu salud, tu cuerpo y bienestar emocional importan. Eres importante. Tus deseos y preferencias lo son. Lo importante es que tu estes bien. Y esto no niega el parrafo anterior. Esto no elimina que desees

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