El posparto es como un renacer. Una etapa donde estás cerrando heridas, dejando atrás una parte de ti y reconociéndote, descubriéndote y acomodándote en una nueva piel que, de repente, está siendo compartida en todo momento por una nueva criatura que necesita de tu cuidado, de tu cariño, de tu contacto y de tu mirada continua.
Durante el puerperio pasan muchas cosas, demasiadas, y nadie te las cuenta. Sé que puede ser muy duro, pero estoy aquí contigo para acompañarte en los retos que se pueden presentar en esta etapa de adaptación a la nueva vida con un recién nacido.
La puerta de entrada a la maternidad supone una profunda transformación que conlleva grandes cambios que no siempre se viven como lo venden en las revistas. Pero tú eres importante y mereces cuidarte para poder adentrarte en esta etapa de amor y goce.
Ahora mismo estás en un proceso de adaptación y aprendizaje constante, de reconectar contigo misma en medio de un nuevo mundo que gira alrededor de una personita que de repente lo ocupa todo. Es normal sentir miedo, incertidumbre y dudas. Pero también es posible encontrar calma y disfrute en medio de esta montaña rusa.
Mi compromiso es ofrecerte un espacio seguro donde puedas expresar todas tus preocupaciones y miedos sin juicio. Juntas, podemos encontrar estrategias para manejar tus emociones y fortalecer el bienestar que te permita vivir el puerperio con confianza. Aquí tienes tu espacio seguro y lleno de comprensión para que puedas:
Este camino puede ser intenso y desafiante. Un periodo de reajuste que a menudo se vive desde la soledad, con frecuentes dudas, falta de apoyo, de escucha y de entendimiento. Sin embargo, si atiendes tus emociones, te permitirás descubrir una nueva tu. Serás capaz de abrir la puerta a tu bebé de una manera tranquila, sintiéndote segura y fuerte para esta nueva etapa y vivirla así con disfrute e ilusión.
A veces esta nueva etapa puede vivirse con con tristeza, mucha angustia y malestar. De repente la prioridad es únicamente tu bebé y la sociedad te lo recuerda con cada comentario u opinión desacertado pudiendo nublar tu propia experiencia.
Y así tu permaneces en el más absoluto silencio y avergonzada, por miedo a no encajar en la imagen idealizada de la maternidad que nos pintan. Tener que estar en este estado de alerta puede estar impidiéndote sumergirte en la inmensidad del posparto.
Recuerda que tu posparto es tuyo y tu bebé también. Permitirte escuchar consejos no significa desechar tus propias decisiones y prioridades, sino que es una forma de abrir diferentes posibilidades y formas de hacer que te darán lugar a conocer la riqueza de otras experiencias.
Quizá estás aquí porque te han tocado vivir auténticas dificultades que ninguna nueva madre espera tener que pasar cuando se imaginas recién parida. Dificultades que no te están permitiendo sumergirte en la inmensidad del posparto por tener que estar en estado de alerta. Yo voy a estar junto a ti en esta etapa de adaptación a la nueva vida con un recién nacido, sea como esta sea.
Te brindo un espacio donde podrás expresar tus sentimientos sin juicio. Mereces recibir todo el cuidado y la atención posible en esta etapa
Aprenderás técnicas para manejar las emociones que te provoquen malestar. Gestionarlas es fundamental para afrontar esta etapa de una manera tranquila, sintiéndote segura y fuerte.
Estaré a tu lado en este periodo de reajuste, aprendizaje y acomodación a tu nuevo rol de madre.
Ya que la mejor forma de maternar es hacerlo acompañada, te conectaré con otras madres si lo necesitas.
Te acompañaré en este viaje junto a tu bebé para que puedas vivir esta etapa con amor, confianza y seguridad.
Nos conocemos en la sesión inicial gratuita. Esta consulta tiene una duración de 20 minutos. La usamos para conocernos y sobre todo para que me cuentes cómo te sientes.
Juntas creamos la forma de trabajo que mejor se adapte a ti y buscamos la primera cita para empezar el proceso. Será tu espacio seguro y sin juicios donde podrás expresarte y sentir que eres comprendida. Identificaremos juntas tus desafíos y emociones.
Te acompañaré en todo tu proceso, te ayudaré a comprender lo que sientes, a encontrar la claridad en medio de tus pensamientos y sentimientos.
El precio de la consulta individual es de 55 euros y tiene una duración de 50 minutos.
En el caso de la terapia de pareja es de 75 euros y tiene una duración de 80 minutos.
Esta es una pregunta difícil de responder. Cada caso es único por lo que la duración y la frecuencia de la terapia es flexible ajustándose al progreso y las necesidades de cada persona y acordándolo siempre entre tu y yo.
Sin embargo, la frecuencia semanal es la más común, ideal para mantener un ritmo constante en la terapia y especialmente efectiva en las fases iniciales de tratamiento, donde los síntomas pueden ser más intensos. Más allá de ir a terapia cada semana, no hay que olvidar que también es muy importante llevar a cabo las tareas y ejercicios que te recomiendo para realizar fuera de sesión.
Con el progreso del tratamiento, la frecuencia puede disminuir a sesiones quincenales o mensuales.
Es complejo responder con una certeza absoluta a esta pregunta, ya que el número de sesiones necesarias varía de persona a persona.
La duración de la terapia puede variar desde unas pocas semanas hasta varios años, dependiendo de la eficacia del tratamiento y de como te vayas encontrando tu.
Te animo a que mantengas la paciencia y comprendas que el tratamiento es un proceso que a veces puede ser largo y complejo. Las mejoras pueden no ser inmediatas, pero cada sesión contribuye a un progreso gradual hacia la recuperación. Además, el objetivo de la terapia no es solo aliviar síntomas a corto plazo, sino también prevenir recaídas y desarrollar habilidades duraderas para mantener tu bienestar a largo plazo.
No existe un plazo estándar para determinar cuándo una terapia surte efecto, ya que su impacto varía según cada una, teniendo en cuanta la situación a la que te estás enfrentando.
En general, el fin de la terapia suele ser un proceso gradual y colaborativo entre nosotras dos y sujeto al alcance de los objetivos específicos acordados. Lo que puede implicar la resolución de tus dificultades, el desarrollo de habilidades de afrontamiento o la mejora significativa en tu calidad de vida.
Las consultas se pueden realizar de forma online a través de Google Meet o de manera presencial en Durango.
En ambos casos el momento del día lo acordaremos entre ambas en horario de mañana o tarde de lunes a viernes.
Para cancelar o aplazar una cita ha de hacerse antes de las 24 horas previas a la sesión para poder reorganizar la agenda con el suficiente margen de tiempo sin que ocasione un perjuicio ni a mi tiempo ni del resto de mujeres que acompaño.
Aquellas citas que no se cancelen con ese margen de tiempo mínimo de 24 horas, implicarán el coste de una hora de sesión.
Mi andadura e interés en este ámbito fue un poco ¨de casualidad¨.
En 2014 tras el nacimiento de mi primer hijo y una experiencia de parto horrible, la maternidad me atravesó como un rayo, ocupando todos los espacios, transformando cada célula de mi ser.
Varios años más tarde, tras un ingreso en la neonatal de mi hijo mediado, una perdida de embarazo en medio de la pandemia, dos partos en casa y mucho estudiar, no pude hacer otra cosa que rendirme a esta senda que se abría ante mí y acompañar a las mujeres en su propio caminar.