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El Embarazo

Cada embarazo es un viaje único, un renacer. Una oportunidad para sanar heridas, aprender de nosotras mismas y crear un vínculo inquebrantable con nuestro bebé. Más allá de los cambios físicos, el embarazo nos invita a un profundo viaje interior, donde nos encontraremos con nuestras luces y nuestras sombras. 

Mi experiencia me llevó a descubrir las limitaciones de un sistema que prioriza el control físico, descuidando el bienestar emocional y psicológico que también es necesario en esta etapa tan especial. 
Por esto, sé que un buen apoyo psicoterapéutico puede ser un faro en medio de la tormenta, que te ayude a comprender lo que está sucediendo y a tomar las mejores decisiones para ti y tu bebé.  

Cada mujer vive esta etapa de una manera muy personal, influida por su historia, su entorno y sus sueños. Se trata de un momento de profunda conexión contigo misma y con tu bebé, pero también de vulnerabilidad y cambios constantes.

Las emociones

Las fluctuaciones hormonales propias de este momento, pueden explicar un aumento en los cambios emocionales convirtiéndolo en un momento emocional desafiante. Y por esto, es normal que estés más sensible e incluso con frecuentes cambios de humor en función del momento del embarazo en el que estés.

Las pruebas médicas son como hitos en este camino. Cada resultado es una pequeña victoria o un nuevo interrogante que te llena de esperanza y a veces de preocupación. Si los resultados no son los que esperabas, es normal sentirte abrumada.

Por todo esto mi compromiso es ofrecerte un espacio seguro donde puedas: 

Si atiendes tus emociones, te permitirás descubrir este nuevo comienzo. Serás capaz de abrir la puerta a tu bebé de una manera tranquila, sintiéndote segura y fuerte para el nuevo proceso de embarazo y vivirlo así con alegría e ilusión.

El embarazo es un momento mágico y complejo, lleno de emociones intensas que te invita a crecer.

El parto

Quiero que sepas que es normal sentir un poco de incertidumbre y miedo alrededor del parto y del dolor.

Sin embargo, habitualmente el parto puede ser vivido como un evento estresante e incluso aterrador para muchas mujeres. Por lo que, si aparece tristeza continuada, miedo o ansiedad es mejor que no lo vivas en soledad.

Recuerda que mereces transitar esta experiencia rica, vital y compleja desde una mirada comprensiva y abierta que te permita encontrar calma, potenciar el vínculo y la conexión con tu bebe y convertirte en la madre que tanto tu como tu criatura necesitáis.

Prepararte para esta nueva maternidad desde la sabiduría de tu propio cuerpo, es un acto de cuidado hacia tu salud, tu bienestar y todo lo que esto supone. Requiere tiempo paciencia y cariño. Y yo te acompañaré a cultivar este pequeño brote, a nutrirlo con cuidado y a celebrar su crecimiento, sabiendo que cada etapa de este viaje es única y valiosa.

¿Cómo te ayudo?

Apoyo emocional

Te brindo un espacio seguro dónde compartir tus miedos y emociones. Un lugar en el que hablar y comprender los cambios que estás experimentando además de aprender a cómo gestionar ciertos síntomas.

Embarazo saludable

Te ayudaré a identificar las dificultades emocionales y psicológicas de manera temprana, proporcionándote el apoyo necesario para que te sientas mejor y puedas disfrutar de esta etapa. Prepararemos así tu transición a la maternidad con confianza y seguridad.

Preparación al parto

Aprenderás estrategias para manejar el dolor, reducir la ansiedad y comunicarte con el equipo médico fomentando un entorno de apoyo y seguridad.

Toma de decisiones

Te ayudaré a desarrollar las habilidades necesarias para tomar tus propias decisiones informadas y construir tu propio camino.

Conexión con tu bebé

Te acompañaré a nivel emocional para la llegada de tu bebé, proporcionándote las herramientas necesarias para afrontar la transición a la maternidad de manera saludable y positiva.

Te acompaño a cultivar este pequeño brote, a nutrirlo con cuidado y a celebrar su crecimiento, sabiendo que cada etapa de este viaje es única y valiosa.

¿Cómo es el proceso?

Nos conocemos en la sesión inicial gratuita. Esta consulta tiene una duración de 20 minutos. La usamos para conocernos y sobre todo para que me cuentes cómo te sientes.

Juntas creamos la forma de trabajo que mejor se adapte a ti y buscamos la primera cita para empezar el proceso. Será tu espacio seguro y sin juicios donde podrás expresarte y sentir que eres comprendida. Identificaremos juntas tus desafíos y emociones.

Te acompañaré en todo tu proceso, te ayudaré a comprender lo que sientes, a encontrar la claridad en medio de tus pensamientos y sentimientos.

La maternidad es una experiencia universal, pero cada una de nosotras la vive de manera única. Y en este espacio encontrarás cuidados, de la manera que tú necesites: que alguien que te entienda te escuche, quizá recibir un abrazo o que alguien te diga que todo va a salir bien.
ALGUNAS DUDAS QUE PUEDES TENER

El precio de la consulta individual es de 55 euros y tiene una duración de 50 minutos.
En el caso de la terapia de pareja es de 75 euros y tiene una duración de 80 minutos.

Esta es una pregunta difícil de responder. Cada caso es único por lo que la duración y la frecuencia de la terapia es flexible ajustándose al progreso y las necesidades de cada persona y acordándolo siempre entre tu y yo.

Sin embargo, la frecuencia semanal es la más común, ideal para mantener un ritmo constante en la terapia y especialmente efectiva en las fases iniciales de tratamiento, donde los síntomas pueden ser más intensos. Más allá de ir a terapia cada semana, no hay que olvidar que también es muy importante llevar a cabo las tareas y ejercicios que te recomiendo para realizar fuera de sesión.

Con el progreso del tratamiento, la frecuencia puede disminuir a sesiones quincenales o mensuales.

Es complejo responder con una certeza absoluta a esta pregunta, ya que el número de sesiones necesarias varía de persona a persona. 

La duración de la terapia puede variar desde unas pocas semanas hasta varios años, dependiendo de la eficacia del tratamiento y de como te vayas encontrando tu.

Te animo a que mantengas la paciencia y comprendas que el tratamiento es un proceso que a veces puede ser largo y complejo. Las mejoras pueden no ser inmediatas, pero cada sesión contribuye a un progreso gradual hacia la recuperación. Además, el objetivo de la terapia no es solo aliviar síntomas a corto plazo, sino también prevenir recaídas y desarrollar habilidades duraderas para mantener tu bienestar a largo plazo.

No existe un plazo estándar para determinar cuándo una terapia surte efecto, ya que su impacto varía según cada una, teniendo en cuanta la situación a la que te estás enfrentando.  

En general, el fin de la terapia suele ser un proceso gradual y colaborativo entre nosotras dos y sujeto al alcance de los objetivos específicos acordados. Lo que puede implicar la resolución de tus dificultades, el desarrollo de habilidades de afrontamiento o la mejora significativa en tu calidad de vida.

Las consultas se pueden realizar de forma online a través de Google Meet o de manera presencial en Durango.

En ambos casos el  momento del día lo acordaremos entre ambas en horario de mañana o tarde de lunes a viernes.

Para cancelar o aplazar una cita ha de hacerse antes de las 24 horas previas a la sesión para poder reorganizar la agenda con el suficiente margen de tiempo sin que ocasione un perjuicio ni a mi tiempo ni del resto de mujeres que acompaño.

Aquellas citas que no se cancelen con ese margen de tiempo mínimo de 24 horas, implicarán el coste de una hora de sesión.

Soy Leticia y esta es mi historia

Mi andadura e interés en este ámbito fue un poco ¨de casualidad¨. 

En 2014 tras el nacimiento de mi primer hijo y una experiencia de parto horrible, la maternidad me atravesó como un rayo, ocupando todos los espacios, transformando cada célula de mi ser.

Varios años más tarde, tras un ingreso en la neonatal de mi hijo mediado, una perdida de embarazo en medio de la pandemia, dos partos en casa y mucho estudiar, no pude hacer otra cosa que rendirme a esta senda que se abría ante mí y acompañar a las mujeres en su propio caminar. 

NO ESTARÁS SOLA

VOY A ESTAR A TU LADO